Азы компьютерной грамотности для пенсионеров

 

Поговорим про курсы компьютерной грамотности для пожилых людей и других новичков, узнаем, где и как бесплатно с нуля можно пройти обучение работе на компьютере, рассмотрим программы современных социальных проектов. Компьютерные курсы для пенсионеров: необходимость обучения, перечень необходимых знаний, где пройти, государственные программы, бесплатные программы в интернете

Улучшение пищеварения

Эта крупа может улучшить здоровье кишечника. Это обеспечивается за счет волокон, входящих в химический состав перловки, особенно нерастворимых в воде. Благодаря таким свойствам они добавляют массу в ваш стул и ускоряют работу кишечника, уменьшая вероятность запоров.

Читайте также: Продукты богатые клетчаткой: польза для организма

С другой стороны, большое содержание растворимого волокна в перловке обеспечивает пищу для дружественных кишечных бактерий, которые производят жирные кислоты, необходимые организму. Исследования показывают, что перловая крупа помогает «кормить» клетки кишечника, уменьшая воспаление и устраняя симптомы расстройств кишечника, таких как синдром раздраженной толстой кишки, болезнь Крона и язвенный колит.

Заключительное слово

Изучив полезные свойства и противопоказания перловки, можно сделать следующие выводы. Она богата витаминами, минералами и другими полезными растительными соединениями. Он также обладает высоким содержанием клетчатки, что отвечает за большую часть ее пользы для здоровья, начиная от лучшего переваривания пищи до снижения чувства голода и потери веса.

Более того, превращение перловки в постоянный ингредиент в вашем рационе может обеспечить защиту от хронических заболеваний, таких как диабет, сердечные заболевания и даже определенные виды рака.

Виртуальная компьютерная академия

Компьютерная академия для пенсионеров — это популярный проект Сергея Авдевнина. В прошлом военный врач, сегодня пенсионер Сергей Георгиевич не понаслышке знает и понимает, как живут люди старшего возраста.

Совместно с экспертами он создал уникальный виртуальный проект, благодаря которому тысячи пенсионеров могут бесплатно пройти курсы компьютерной грамотности и получить совершенно другое качество жизни.

Главным толчком к созданию «Академии», по словам автора, было откровение многих пенсионеров, что, за то, чтобы зарегистрировать бесплатный почтовый ящик, например, в Гугл, они даже платили деньги.

Совет! На странице автора можно зарегистрироваться в «Виртуальную компьютерную Академию для пенсионеров» и пройти обучение в любое удобное время.

Компьютерные курсы для начинающих с нуля

/ Кафедра компьютерного обучения / Компьютерные курсы для начинающих с нуля

1 занятие. Операционная система Microsoft Windows. 1.1.Основные понятия (файл, папка, рабочий стол, панель задач, ярлык, окно). 1.2.Рабочий стол. 1.3.Строение окна Windows. 1.4. Единицы измерения информации 1.5.Использование справочной системы.

2 занятие. Программа «Проводник», «Этот Компьютер».

2.1.Создание папок; перемещение. 2.2.Удаление и копирование файла и группы файлов 2.3. Работа с USB флеш-накопителями. 2.4.Создание ярлыка на рабочем столе. 2.5.Настройка мыши, клавиатуры, даты и времени, монитора. 2.6.Установка и удаление программ.

3 занятие. Программа Microsoft Office Word.

3.1.Строение окна программы Word. 3.2.Ввод текста. 3.3.Выделение текста 3.4.Редактирование текста 3.5.Работа со шрифтами.

4 занятие. Программа Microsoft Office Word. (Продолжение)

4.1.Сохранение, открытие, создание нового документа 4.2.Форматирование абзаца 4.3.Выравнивание текста. 4.4.Установка параметров страниц. 4.5.Предварительный просмотр документа. 4.6.Печать документа.

5 занятие. Программа Microsoft Office Word. (Продолжение)

5.1.Создание рамки и фона. 5.2.Вставка рисунков 5.3.Вставка фигур 5.4.Проверка орфографии. 5.5.Автозамена. 5.6.Верхние и нижние индексы. 5.7.Нумерация страниц. 5.8.Создание колонтитулов. 5.9.Вставка символов. .Изменение регистра текста.

6 занятие. Программа Microsoft Office Excel.

6.1.Интерфейс программы 6.2.Ввод данных и редактирование содержимого ячеек. 6.3.Форматирование ячеек (границы, заливка, формат данных). 6.4.Настройка параметров страницы. 6.5.Предварительный просмотр. 6.6.Печать документа. 6.7.Создание числовых последовательностей. 6.8.Создание формул. 6.9.Копирование формул. .Применение автосуммы. .Создание формул с использованием мастера функций. .Работа с листами (вставка, переименование, удаление, перемещение, копирование).

7 занятие. Интернет и электронная почта.

7.1.Основная терминология Internet. 7.2.Подключение к Internet. 7.3.Программы-браузеры Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome. 7.4.Способы просмотра и поиска информации 7.5.Сохранение информации на своем компьютере. 7.6.Сохранение фото, музыки, видео на своем компьютере.


8 занятие. Работа с электронной почтой.

8.1. Создание своего почтового ящика. 8.2.Получение и отправка писем с использованием ящика. 8.3.Обработка писем (изменение кодировки, сортировка, удаление, сохранение приложения). 8.4.Использование и заполнение адресной книги. 8.5.Добавление приложений к письмам в виде файла. 8.6.Указание важности сообщения. 8.7.Назначение журнала и папки избранное. 8.8.Знакомство с почтовыми клиентами.

Зачет. Собеседование.

Компьютерные курсы для начинающих с нуля отзывы можно почитать здесь »

Поделитесь полезной ссылочкой со своими друзьями:

Источник:

Компьютер для пенсионераОбучение работе на компьютере

Рано или поздно для большинства из нас приходит время выхода на пенсию. Но вот парадокс – кто-то ждёт не дождётся этого момента, а кого-то, напротив, очень страшит такая перспектива. Ему кажется, что это роковой рубеж, после которого всё самое интересное останется позади, а впереди потянутся лишь долгие скучные дни и пустое безделье.

На самом деле всё наоборот! Ведь с выходом на пенсию у вас в избытке появляется то, чего прежде никогда не доставало – свободное время. И если его использовать с толком, обнаружится вдруг, что самое интересное только начинается.

Хорошо, если у вас уже есть персональный компьютер. Если нет, мы подскажем, какой именно приобрести и как лучше это сделать. Не беда, если прежде вы никогда не имели дела с этой техникой! Мы не только поможем правильно выбрать компьютер и настроить его под ваши персональные потребности, но и научим умело пользоваться им.

Вы только посмотрите, сколько всего можно делать с помощью компьютера:

  • Писать мемуары. Записывайте Ваши воспоминания о детстве, о своих родителях, родственниках, сохраняйте историю вашей семьи для последующих поколений. Записывать можно в виде текста – набирая его на компьютере, как на печатной машинке, а можно и в виде аудио или видеофайлов. Поверьте, годы спустя эти записи станут бесценной памятью для ваших детей и внуков.
  • Смотреть фотографии и видео. Фотографии теперь никто не печатает и в альбомах не хранит. Смотреть их можно на экране монитора. Причем не только фотографии, но и видео – утренники в детском саду, дни рождения, свадьбы – все теперь можно сохранить в памяти компьютера.
  • Писать письма. Через компьютер Вы можете переписываться с вашими родственниками и знакомыми из других городов. И ждать писем теперь не придется неделями – в электронной почте послания доставляются мгновенно.
  • Слушать радио. В интернете представлены сотни радиостанций на любой вкус.
  • Узнавать погоду, новости, расписания. Все то, что Вы обычно узнавали из газет, доступно в Интернете.
  • Узнавать новые рецепты, советы, инструкции. В Интернете хранится информация обо всем, что только может Вас заинтересовать. Кулинария, медицина, история, садоводство, рыбалка, любые виды рукоделия: просто вводите интересующие Вас вопросы, и компьютер выдаст нужную Вам информацию.
  • Найти старых друзей. Вы наверняка слышали про сайт ? Благодаря подобным сайтам можно найти своих родственников, одноклассников, однополчан по всей стране, написать им письмо, посмотреть на их фотографии.
  • Бесплатно звонить в другие города и страны. Для этого есть программа Skype. Причем, если у Вас и Вашего собеседника есть веб-камеры, то вы сможете не просто поговорить, но и увидеть друг друга.
  • Записаться на прием, оплатить коммунальные услуги, узнать новости местных государственных служб. Все организации в Москве сейчас объединены на сайте , поэтому все вопросы приходится решать через свой личный кабинет.

Преподаватели центра «Медиана» помогут Вам научиться работе с компьютером! Всё, о чем мы рассказали выше, станет Вам доступно!

По Вашему желанию обучение на компьютере для пенсионеров мы можем провести прямо на дому. Вам не придется никуда ездить!

По окончании курса вы научитесь:

  • Правильно пользоваться клавиатурой и манипуляторами.
  • Осуществлять поиск нужной информации и сохранять её на локальных дисках и внешних носителях.
  • Организовывать свой рабочий стол, создавать, перемещать и удалять объекты на нём.
  • Создавать, копировать, перемещать и переименовывать файлы и папки.
  • Устанавливать, запускать и удалять компьютерные программы.
  • Бороться с зависанием различных программ.
  • Очищать диски от ненужных файлов.
  • Регистрировать адреса, получать и отправлять письма в электронной почте.
  • Пользоваться поисковыми системами Яндекс, Google.
  • Регистрироваться и общаться в социальных сетях.
  • Устанавливать, настраивать и использовать программу Skype для диалогов и группового общения.
  • Печатать и оформлять тексты, вставлять в них изображения и таблицы.

Продолжительность курса – 20 академических часов.

Занятие 1 – Основные сведения о ПК. Архитектура ПК. Основные узлы и внешние устройства. Клавиатура. Группы клавиш, их назначение. Использование манипуляторов. Операционная система и принципы её работы.

Настройка рабочего стола. Оптимальное хранение и поиск информации. Установка, обновление и удаление прикладных программ. Принудительное завершение зависших программ.

Чистка компьютера с использование программы CCleaner.

Занятие 2 – Интернет. Суть и возможности. Выбор и настройка браузера. Поисковые системы. Веб-страницы. Виды сайтов. Регистрация на сайтах и рекомендации по безопасности. Электронная почта: регистрация адресов, обмен письмами.

Занятие 3 – Социальные сети. Регистрация, персональные данные. Группы по интересам. Поиск друзей, одноклассников, сослуживцев. Возможности общения.

Занятие 4 – Общение с использованием программы SKYPE. Установка и настройка программы. Голосовые контакты и общение в чате. Режим конференции. Обмен изображениями и файлами.

Занятие 5 – Текстовый редактор Microsoft Office Word. Интерфейс программы. Набор и редактирование текста. Разметка страницы. Вставка символов, колонтитулов, иллюстраций. Печать текста.

Источник:

Источники

Использованные источники информации при написании статьи:

  • https://videotolk.ru/obuchenie_kompjyuternoy_gramotnosti_pensionerov/
  • https://pensionniy-vozrast.ru/kompyuternye-kursy-dlya-pensionerov.html
  • https://studentsnews.ru/kompyuternye-kursy-dlya-nachinayushhix-i-pensionerov.html
0 из 5. Оценок: 0.

Комментарии (0)

Поделитесь своим мнением о статье.

Ещё никто не оставил комментария, вы будете первым.


Написать комментарий